Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он тайно влюблён в блистательную коллегу Свету, но после неловкого признания получает отказ и понимает, что пора брать жизнь в свои руки.
В спортзале он встречает Юлю — требовательного тренера, которая ценит только результат. Когда у обоих начинаются трудности, они заключают необычную сделку: Юля становится его персональным наставником и даже селится в его доме, что вызывает бурю негодования у мамы Матвея.